Mange mennesker har en utrolig travl hverdag, hvor det kan være svært for dem at nå træningen. Har du det på denne måde, gælder det… Læs mere »Motion på vej til arbejde

I dag bruger mange dansker flere timer på sociale medier, hvor de underholdes af andre menneskers opslag og indhold. Det kan være svært ikke at… Læs mere »Sociale medier påvirker vores psykiske sundhed

Om sommeren er mange mennesker, opsatte på, at de skal nå at få gjort sommerkroppen klar. Hvad vi ofte glemmer, er dog, at vi er… Læs mere »Derfor er det vigtigt at holde træningen ved lige

Hvis du gerne vil investere i dig selv, så vil jeg starte med at sige tillykke! For at investere i sig selv, bliver det bedste… Læs mere »Invester i dig selv og din pengepung på samme tid – Sådan gør du

Hvis du gerne vil løbetræne med din hund, så du kan kombinere at lufte din hund med at du får motion, så vil du ikke… Læs mere »Løb med hund – Sådan gør du, med disse 3 tips

Vil du gerne opnå at få bedst mulig restitution efter dine træninger, når du skal ud og løbetræne eller bare træne generelt? Så kommer vi… Læs mere »Sådan restituere du bedst – 5 effektive tips

Hvis du oplever, at det kan være svært at finde motivationen til at løbe en tur eller smutte forbi fitnesscentret, så er du med garanti… Læs mere »Fem smarte gadgets, der gør din træning sjovere