Opnå en bedre kropsholdning med hæve sænkeborde
For os der arbejder på kontor, er pladsen ved vores skrivebord et af de steder, vi opholder os allermest i hverdagen. Det stiller derfor også… Læs mere »Opnå en bedre kropsholdning med hæve sænkeborde
Husk salten
Hvis du er en af dem, der træner hverdag eller måske ligefrem træner på et højt niveau, så er det vigtigt at du har fokus… Læs mere »Husk salten
Skal du skifte a-kasse?
Er du ikke helt glad for den a-kasse du har lige nu? Hvis du er interesseret i at undersøge andre muligheder, og måske overvejer at… Læs mere »Skal du skifte a-kasse?
Find glæden ved træning – også med smerter
Vi ved godt alle, at træning er sundt for os. At stærkere muskler og en sund blodcirkulation giver bedre velvære og større sundhed på den… Læs mere »Find glæden ved træning – også med smerter
Balance i hverdagen
Vi ved alle, at vi skal sove nok, arbejde nok, træne så og så meget, og vi skal også grine og hygge os, men vi… Læs mere »Balance i hverdagen
Gør dig selv og din krop klar til vinteren og måske, julen?
Vinteren kommer jo altid en gang om året og den skal man jo altid være til en vis grad klar på. Det er selvfølgelig ikke… Læs mere »Gør dig selv og din krop klar til vinteren og måske, julen?
Undgå løbeskader og inflammation med CBD olie
Der er mange løbere der døjer med løbeskader, hvilket er helt normalt at komme til at opleve mens man træner op til løb. Hårde og… Læs mere »Undgå løbeskader og inflammation med CBD olie
Havearbejde der erstatter fitness
Havearbejde kan være fysisk udfordrende, og et godt alternativ til fitness. Modsat fitness, kan man med havearbejde føle at man arbejder mod noget der giver mere end bare fysiske resultater. Derfor kan det være givende på en helt anden måde. Her kan du læse mere om, hvad slags havearbejde, der potentielt kan erstatte fitness. Læg en havesti eller indkørsel – det er god træning! Der findes meget fysisk havearbejde, som du måske aldrig har tænkt over før. Det at lægge en… Læs mere »Havearbejde der erstatter fitness
Få mere ud af din træning
Træner du på livet løs, men synes du alligevel ikke, at der sker nok? Din kost er en af de vigtigste faktorer, hvis du vil… Læs mere »Få mere ud af din træning
Dyrker du motion i haven?
Hvis du har din helt egen have tilgængelig, kan dette være en utrolig fed mulighed for en god omgang træning. I haven er der nemlig… Læs mere »Dyrker du motion i haven?